Массажный ролик не только усилит эффект от упражнений и повысит комфорт во время тренировок, но и избавит от напряжения в мышцах после долгого сидения и спортивных нагрузок. Используйте для снятия напряжения в мышцах после трудового дня, во время занятий спортом дома и, конечно же, берите с собой на фитнес, йогу и пилатес.
Использование:
Массаж: Лягте на пол, разместите валик под массируемой областью, слегка приподнимитесь над поверхностью пола, прижимаясь к валику, медленно продвигайтесь по нему, изменяя положение своего тела Примечание: при выполнении массажа может возникать легкий дискомфорт, связанный с напряжением в мышцах.
Растяжка: Лягте на валик, расположив его вдоль позвоночника, и согните ноги в коленях, раскиньте руки в стороны, расслабьтесь, расправляя мышцы спины, плеч и груди и поочередно наклоните голову вправо и влево, растягивая мышцы шеи. Поверните валик, расположив его перпендикулярно телу на уровне лопаток и заведите руки за голову. Расслабьтесь, почувствуйте, как вытягиваются мышцы
Идея! Идеальный подарок для всех, у кого есть проблемы с недостатком движенияво время дня, для людей с сидячей работой. Можно усилить эффект от такого впечатляющего презента, добавив к нему подборку вдохновляющей музыки.
Размеры: 14,5*45см, материалы - этилвинилацетат.
В деревянном футляре, обтянутом кожей: чайный набор с литым подстаканником и ложечкой и кожаный блокнот, которые определяют статус своего обладателя, вы
Каждый элемент- цифры и сердечки необычных настенных часов в буквальном смысле приклеиваются к стене. В результате, они могут стать любой формы и размер
Мягкий жаккардовый плед вывязан нарядным тематическим рисунком. Заснеженный лес и его обитатели не пледе напомнят о зиме и уютных вечерах с близкими...
Бронзовая статуэтка в виде совы на книгах - перед вами сразу два признанных символа мудрости, а рядом шильд с ярким респектом умному человеку. Основание
С таким пузатым котиком чаепитие будет веселым и незабываемым: крышка - это голова кота, а рыбка - навершие ложечки. Так хочется взять в руки и потиск
Этот набор напомнит любому управленцу о классическом приеме мотивации – методе кнута и пряника, а книга из набора поможет эффективно использовать такие
